Skip Navigation Links

Borgskala (i % af maxpuls)

LøbCykel Borg 
75%68% B11: Ganske let
79%73% B12
83%76% B13: Lidt anstrengende
87% 81% B14
90%86% B15: Anstrengende
94%89% B16
97%93% B17: Meget anstregende
 
BEMÆRK! Pulsslaget angiver det sidste slag i zonen.
Med en max løbepuls på 180, slutter B11 altså ved puls 135 (75% af 180), og ikke først ved 142 (79% af 180)